Relation
COMMUNICATION CENTER
Gestion des émotions & Communication
Vous souhaitez harmoniser vos relations, gérer une situation difficile, trouver votre place au sein d’un groupe et retrouver la sérénité dans vos interactions quotidiennes.
Transitions & Développement personnel
Vous souhaitez prendre un nouveau souffle dans votre vie, faire face à une épreuve, tisser des relations sociales durables et trouver un équilibre dans votre vie professionnelle et privée.
Techniques d’interactions sociales
Vous voulez développer vos compétences en communication interpersonnelle, améliorer vos relations sociales et familiales, soutenir vos proches et accompagner votre enfant ou adolescent dans son choix scolaire et professionnel.
La manière dont vous dirigez votre vie est fondée sur vos certitudes que vous avez ancrées au fil des années comme des vérités absolues. Elles ont tendance à déformer la réalité et semblent dicter vos comportements. Ces habitudes creusent des ornières et vous les vivez parfois avec un sentiment d’épuisement, de démotivation, d’émotions difficiles ou même de mal-être non identifié.
GESTION DES ÉMOTIONS & COMMUNICATION
Développer son intelligence émotionnelle et des stratégies de communication et d’adaptation
- Médiation privée et familiale – Prévention et Gestion de conflits
- Gestion des difficultés relationnelles, familiales et sociales
- Développement de la communication bienveillante
- Prévention de l’épuisement professionnel, du surmenage et du burn-out
- Gestion du stress
Nous vous accueillons pour une séance de consultation de 1 à 2 heures pour désamorcer une situation pressante ou urgente.
Nous vous accompagnons par des séances de consultation, de coaching individuel ou de médiation et par des ateliers de coaching en groupe spécialement adaptés à vos besoins et à votre situation personnelle.
TRANSITIONS & DÉVELOPPEMENT PERSONNEL
Évolution personnelle
- Connaissance de soi – Types de personnalités, Confiance en soi, Estime du Soi
- Affirmation de soi – Reconnaitre et oser ses limites pour savoir dire non, faire des choix, décider et appliquer son pouvoir d’agir
- Agilité relationnelle – Accompagnement au bonheur à deux
Transitions de vie
- Traverser les turbulences de la vie – licenciement, mise à la retraite, séparation, maladie, deuil ou relations toxiques
- Se préparer et anticiper – la naissance d’un enfant, la conciliation de la vie familiale avec une carrière professionnelle, un déménagement, une pré-retraite, un divorce ou une rupture
Nos séances de coaching individuelles se font dans un cadre privilégié de confiance où vous trouverez une écoute attentive et un soutien personnalisé qui vous amènera à une meilleure appréhension de votre situation pour réagir et rebondir en conséquence.
TECHNIQUES D’INTERACTIONS SOCIALES
Ateliers de développement relationnel et émotionnel
- Reconnaître ses émotions et celles des autres pour mieux interagir et se faire comprendre
- Savoir dire non et gérer des relations toxiques
- S’affirmer, communiquer ses choix et convaincre avec authenticité
Dans un espace de confiance et de respect mutuel, nos ateliers allient des apports neuro-scientifiques et des échanges entre participants afin que vous puissiez appliquer et pratiquer les stratégies développées dans vos interactions quotidiennes.
Groupement d’intérêt pour la reconnaissance du TDA/H – GIRT
Parentalité bienveillante
- Child-Coaching – Accompagner un enfant à besoin éducatif spécifique tel que TDA/H, HPI, troubles DYS et syndrome Asperger
- Soutenir son adolescent dans son choix scolaire et professionnel – Projet familial
- Coaching des apprentis & étudiants en difficultés d’apprentissage
Nous vous accompagnons par des séances de consultation en approche neuro-cognitive comportementale, de coaching individuel et par des ateliers de formation modulaires spécialement adaptés à votre situation familiale.
Notre cerveau dirige nos actions par nos pensées et nos sentiments, et il fonctionne principalement sur deux modes distincts. Le mode automatique est utile pour gérer nos actions routinières et le mode adaptatif permet d’agir plus sereinement face aux événements complexes et stressants. Il nous aide surtout à relativiser, à prendre du recul et à dénouer plus efficacement les problèmes et les conflits relationnels.
Lorsque votre désir de progresser est freiné, vous identifiez souvent mal la source de vos difficultés et dépensez trop d’énergie à vouloir changer les circonstances extérieures.
Il y a des moyens pour que le bien-être et le plaisir remplissent une bonne part de votre vie, et un de ceux-ci consiste à abandonner d’anciennes habitudes inefficaces, et à identifier les freins qui vous empêchent de vous réaliser sur le plan personnel et professionnel. Le bonheur n’est pas une destination mais bien au contraire une façon d’appréhender les transitions de vie avec un état d’esprit serein pour tisser des liens et des relations durables.
